Υψηλός πυρετός: Πώς να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά στο σπίτι

Ο υψηλός πυρετός είναι συχνό σύμπτωμα σε πολλές ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις και συνήθως αποτελεί ένδειξη ότι το σώμα προσπαθεί να καταπολεμήσει κάποιο παθογόνο μικροοργανισμό. Αν και μπορεί να είναι ανησυχητικός, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με απλά μέτρα.

Ας δούμε ποια είναι τα σωστά βήματα για την ανακούφιση από τον πυρετό, πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια και τι πρέπει να αποφεύγουμε.

Τι θεωρείται υψηλός πυρετός

• Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος: 36,1°C – 37,2°C

• Δεκατική πυρετική κατάσταση: 37,3°C – 38,0°C

• Πυρετός: άνω των 38,0°C

• Υψηλός πυρετός: πάνω από 39,0°C

• Πολύ υψηλός πυρετός: 40°C και άνω

Ποια είναι τα πιο κοινά αίτια

Ο πυρετός από μόνος του δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα. Μπορεί να προκληθεί από:

• Ιώσεις (π.χ. γρίπη, COVID-19, κοινό κρυολόγημα)

• Λοιμώξεις του ανώτερου ή κατώτερου αναπνευστικού

• Ουρολοιμώξεις

• Παιδικές ασθένειες (π.χ. ιλαρά, ανεμοβλογιά)

• Φλεγμονώδεις καταστάσεις

• Εμβολιασμούς (ως αντίδραση)

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πυρετό στο σπίτι

Η διαχείριση του πυρετού στο σπίτι δεν απαιτεί πάντα φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν αρκετές πρακτικές που βοηθούν να πέσει η θερμοκρασία του σώματος:

1. Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη

• Δίνονται με βάση την ηλικία και το βάρος.

• Όχι ταυτόχρονη χρήση και των δύο χωρίς οδηγία γιατρού.

• Όχι ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 16 ετών λόγω κινδύνου συνδρόμου Reye.

2. Επαρκής ενυδάτωση

• Ο πυρετός προκαλεί εφίδρωση και απώλεια υγρών.

• Πίνετε άφθονο νερό, φυσικούς χυμούς ή ζωμούς.

• Σε παιδιά και ηλικιωμένους προσέξτε τα σημάδια αφυδάτωσης (ξηρά χείλη, λίγα ούρα, υπνηλία).

3. Ελαφριά ένδυση και δροσερό περιβάλλον

• Αποφύγετε πολλές κουβέρτες.

• Κρατήστε το δωμάτιο σε μέτρια θερμοκρασία (όχι υπερβολικά ζεστό).

• Χρήση δροσερών κομπρεσών στο μέτωπο, τις μασχάλες ή τα πόδια.

4. Ξεκούραση

• Αποφύγετε έντονη σωματική δραστηριότητα.

• Προσφέρετε ξεκούραστο περιβάλλον και επαρκή ύπνο, ώστε το σώμα να αναρρώσει γρηγορότερα.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

Αν και ο πυρετός είναι συχνά ακίνδυνος, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση:

Σε ενήλικες:

• Πυρετός άνω των 39,5°C που δεν υποχωρεί με αντιπυρετικά

• Διάρκεια πάνω από 3 ημέρες

• Συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, έντονος πονοκέφαλος, δερματικά εξανθήματα, πνευματική σύγχυση ή επίμονος έμετος

Σε παιδιά:

• Πυρετός άνω των 38°C σε βρέφη κάτω των 3 μηνών

• Πυρετός άνω των 39°C σε παιδιά 3 μηνών έως 3 ετών

• Αν το παιδί είναι υπνηλία, αρνείται να πιει υγρά, κλαίει αδιάκοπα ή έχει σπασμούς πυρετού

Τι να αποφύγετε

• Αλκοολούχα επιθέματα ή μπάνια με παγωμένο νερό: μπορεί να ρίξουν απότομα τη θερμοκρασία και να προκαλέσουν ρίγη ή σοκ.

• Αυθαίρετη λήψη αντιβιοτικών: ο πυρετός δεν σημαίνει πάντα βακτηριακή λοίμωξη.

• Υπερβολικό ντύσιμο ή πολλές κουβέρτες, που μπορεί να αυξήσουν τη θερμοκρασία αντί να τη ρίξουν.