admin
Η CRP (C-reactive protein ή πρωτεΐνη C-αντιδρώσα) είναι ένας βιοδείκτης που μετράται στο αίμα και αποτελεί έναν από τους πιο αξιόπιστους δείκτες φλεγμονής στο σώμα. Αν και συχνά εμφανίζεται σε εξετάσεις ρουτίνας, λίγοι γνωρίζουν τι πραγματικά σημαίνει η αύξησή της και γιατί αξίζει να της δώσουμε προσοχή.
Τι είναι η CRP
Η CRP είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από το ήπαρ σε απόκριση φλεγμονής ή λοίμωξης. Όταν το σώμα εντοπίζει μια βλάβη, είτε από μικρόβια είτε από εσωτερική φλεγμονή, το ήπαρ αυξάνει τα επίπεδα CRP για να συντονίσει την άμυνα του οργανισμού.
Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα CRP
- <1 mg/L: Χαμηλός κίνδυνος φλεγμονής ή καρδιαγγειακής νόσου
- 1-3 mg/L: Μέτριος κίνδυνος
- >3 mg/L: Αυξημένος κίνδυνος, υποδηλώνει πιθανή χρόνια ή οξεία φλεγμονή
Σε οξείες λοιμώξεις, όπως βακτηριακές, τα επίπεδα μπορεί να ξεπεράσουν τα 100 mg/L.
Γιατί μετράμε την CRP
Η CRP δεν δείχνει το πού ακριβώς υπάρχει πρόβλημα, αλλά μας προειδοποιεί ότι υπάρχει κάποια φλεγμονώδης διεργασία στον οργανισμό. Αυτό την καθιστά εξαιρετικά χρήσιμη για:
1. Ανίχνευση λοιμώξεων
Σε περιπτώσεις πυρετού ή πόνου άγνωστης αιτίας, η CRP μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση μεταξύ:
- Ιογενών λοιμώξεων (μικρή αύξηση)
- Βακτηριακών λοιμώξεων (έντονη αύξηση)
2. Παρακολούθηση αυτοάνοσων νοσημάτων
Σε νοσήματα όπως:
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος
- Ελκώδης κολίτιδα
- Νόσος Crohn
η CRP χρησιμοποιείται για να αξιολογηθεί η ένταση της φλεγμονής και η ανταπόκριση στη θεραπεία.
3. Εκτίμηση καρδιαγγειακού κινδύνου (hs-CRP)
Η υψηλής ευαισθησίας CRP (hs-CRP) μετρά πολύ μικρές αυξήσεις και χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιοπάθειας, ακόμα και σε άτομα χωρίς εμφανή συμπτώματα.
- >2 mg/L: μπορεί να υποδεικνύει αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης ή εμφράγματος
- Χρήσιμη σε συνδυασμό με χοληστερίνη, πίεση και οικογενειακό ιστορικό
4. Μετεγχειρητική παρακολούθηση ή έλεγχος επιπλοκών
Η CRP χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί αν υπάρχει φλεγμονή μετά από χειρουργική επέμβαση ή αν παρουσιάζονται σημάδια μόλυνσης.
Πότε πρέπει να σε προβληματίσει μια υψηλή CRP
Η μεμονωμένη αύξηση δεν σημαίνει πάντα κάτι σοβαρό. Μπορεί να οφείλεται σε:
- Ένα απλό κρυολόγημα
- Έντονη άσκηση
- Τραυματισμό
- Οδοντική λοίμωξη
Όμως, επαναλαμβανόμενα αυξημένες τιμές ή τιμές που δεν υποχωρούν μπορεί να υποδηλώνουν:
- Χρόνια φλεγμονή
- Απόκρυφη λοίμωξη
- Αυτοάνοσο νόσημα
- Αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο
Πώς να μειώσεις την CRP με φυσικό τρόπο
- Υιοθέτησε μεσογειακή διατροφή (πλούσια σε ελαιόλαδο, λαχανικά, ψάρια)
- Απέφυγε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη
- Άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
- Διαχείριση στρες με τεχνικές χαλάρωσης
- Σταμάτημα καπνίσματος και περιορισμός αλκοόλ
