admin
Οι ξαφνικές σουβλιές στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα που προκαλεί ανησυχία. Πολλοί τις περιγράφουν ως “καρφί” ή “μαχαιριά” που εμφανίζεται στιγμιαία και υποχωρεί γρήγορα. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να οφείλονται σε πολύ διαφορετικές αιτίες – από κάτι αθώο όπως το άγχος, μέχρι σοβαρές καρδιακές παθήσεις.
Πότε, λοιπόν, οι σουβλιές στο στήθος είναι συμπτώματα άγχους και πότε προειδοποιούν για κάτι πιο επικίνδυνο;
Πώς μοιάζουν οι σουβλιές λόγω άγχους
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει έντονες σωματικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένου και πόνου στο στήθος. Οι σουβλιές που σχετίζονται με άγχος έχουν κάποια χαρακτηριστικά:
- Εμφανίζονται απότομα και κρατούν λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά
- Συνήθως δεν σχετίζονται με σωματική προσπάθεια
- Μπορεί να συνοδεύονται από αίσθημα πνιγμού, ταχυκαρδία ή μουδιάσματα
- Συχνά υποχωρούν όταν αποσπάσεις την προσοχή σου ή αναπνεύσεις βαθιά
Αν συνοδεύονται από κρίση πανικού, μπορεί να νομίζεις ότι παθαίνεις καρδιακό επεισόδιο – όμως, ο πόνος του άγχους δεν είναι συνήθως συνεχής και δεν σχετίζεται με την καρδιά καθαυτή.
Πότε μπορεί να είναι επικίνδυνο
Οι σουβλιές στο στήθος δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται, ειδικά αν:
- Εμφανίζονται με σωματική δραστηριότητα ή κόπωση
- Συνοδεύονται από δύσπνοια, εφίδρωση, ναυτία ή ζάλη
- Ο πόνος εξαπλώνεται στον ώμο, τον λαιμό, το χέρι ή την πλάτη
- Έχεις ιστορικό καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης ή διαβήτη
- Διαρκούν πάνω από λίγα λεπτά ή επανεμφανίζονται τακτικά
Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει πιθανότητα να υποκρύπτεται:
- Στηθάγχη (πόνος από μειωμένη ροή αίματος στην καρδιά)
- Μυοκαρδίτιδα ή περικαρδίτιδα (φλεγμονές του καρδιακού μυός ή περιβλήματος)
- Έμφραγμα (σε πιο σοβαρές περιπτώσεις)
Άλλες πιθανές αιτίες για σουβλιές στο στήθος
Μερικές φορές, ο πόνος δεν έχει σχέση με την καρδιά και μπορεί να προέρχεται από:
Μυοσκελετικά αίτια
- Μυϊκή ένταση, τραυματισμός ή φλεγμονή των μεσοπλεύριων μυών
- Κακή στάση σώματος ή απότομες κινήσεις
Πεπτικές αιτίες
- Οισοφαγίτιδα, παλινδρόμηση ή σπασμός του οισοφάγου
- Φούσκωμα που πιέζει το διάφραγμα και δίνει ψευδή αίσθηση πόνου στο στήθος
Νευρολογικά αίτια
- Ερεθισμός νευρικών απολήξεων (π.χ. μεσοπλεύριος νευραλγία)
Τι να κάνεις αν έχεις σουβλιές στο στήθος
Αν υποψιάζεσαι ότι είναι από άγχος:
- Κάνε βαθιές αναπνοές και προσπάθησε να χαλαρώσεις
- Κλείσε τα μάτια και μέτρα αργά μέχρι το 10
- Απόφυγε καφεΐνη και υπερδιέγερση εκείνη τη στιγμή
Αν δεν είσαι σίγουρος:
- Μην το αγνοήσεις – ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που το βιώνεις ή αν ο πόνος είναι έντονος
- Επικοινώνησε με γιατρό ή κατευθύνσου στα επείγοντα αν έχεις και άλλα συμπτώματα
Πότε να πας οπωσδήποτε στον γιατρό:
- Αν οι σουβλιές συνεχίζονται για μέρες
- Αν επηρεάζουν την καθημερινότητά σου
- Αν συνοδεύονται από συμπτώματα κρίσης πανικού που επαναλαμβάνονται
Έχεις σουβλιές στο στήθος και αναρωτιέσαι αν είναι άγχος ή κάτι πιο σοβαρό; Μάθε πώς να ξεχωρίζεις τα συμπτώματα και πότε πρέπει να δεις γιατρό.
