Πώς να φροντίσετε ένα μικρό τραύμα στο σπίτι

Τα μικρά τραύματα, όπως κοψίματα, γρατζουνιές ή εκδορές, είναι μέρος της καθημερινότητας. Η σωστή φροντίδα τους στο σπίτι βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων και στη γρηγορότερη επούλωση. Με απλά βήματα μπορείτε να διαχειριστείτε με ασφάλεια τα περισσότερα ελαφρά περιστατικά.

Πρώτες κινήσεις όταν προκύψει τραύμα

Η άμεση και σωστή αντίδραση κάνει τη διαφορά στην επούλωση του τραύματος.

Τι πρέπει να κάνετε:

• Πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το τραύμα
• Εκτιμήστε το μέγεθος και τη σοβαρότητα του τραύματος
• Εάν υπάρχει ξένο σώμα (π.χ. χαλίκι ή γυαλί), προσπαθήστε να το αφαιρέσετε προσεκτικά

Σημείωση:Αν το τραύμα είναι βαθύ, δεν σταματάει να αιμορραγεί ή έχει μεγάλο ξένο σώμα μέσα του, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Βήματα για τη σωστή φροντίδα ενός μικρού τραύματος

1. Σταματήστε την αιμορραγία

• Ασκείστε απαλή πίεση με καθαρή γάζα ή πανί
• Κρατήστε το τραυματισμένο σημείο υπερυψωμένο εάν είναι δυνατόν

Συνήθως, η αιμορραγία σταματά μέσα σε λίγα λεπτά.

2. Καθαρίστε καλά το τραύμα

• Ξεπλύνετε το τραύμα με άφθονο χλιαρό νερό
• Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι γύρω από την περιοχή (όχι μέσα στο τραύμα)
• Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ιώδιο κατευθείαν στο τραύμα, εκτός αν σας το έχει συστήσει γιατρός

3. Εφαρμόστε αντισηπτικό

Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε ένα απαλό αντισηπτικό για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

4. Καλύψτε το τραύμα

• Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένο επίδεσμο ή αυτοκόλλητο επίθεμα
• Αλλάζετε το επίδεσμο καθημερινά ή όταν βραχεί ή λερωθεί

Το κάλυμμα βοηθά να προστατεύεται το τραύμα από βακτήρια και βρωμιές.

5. Παρακολουθείτε την πορεία της επούλωσης

Ελέγχετε το τραύμα καθημερινά για σημάδια μόλυνσης όπως:

• Ερυθρότητα που επεκτείνεται
• Οίδημα
• Πόνος που χειροτερεύει
• Πύον ή έκκριση

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, επικοινωνήστε με γιατρό.

Επιπλέον συμβουλές για γρηγορότερη επούλωση

• Διατηρήστε την πληγή καθαρή και ελαφρώς υγρή για να επουλωθεί καλύτερα
• Μην ξύνετε ή απομακρύνετε τις κρούστες
• Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο για να μειώσετε τον κίνδυνο σχηματισμού ουλής
• Ενισχύστε τη διατροφή σας με βιταμίνη C και ψευδάργυρο για καλύτερη ανάπλαση του δέρματος