Η σημασία της οδοντικής υγείας για τη γενική υγεία

Η στοματική υγεία δεν αφορά μόνο ένα όμορφο χαμόγελο. Η κατάσταση των δοντιών και των ούλων μας σχετίζεται στενά με τη γενική υγεία του οργανισμού. Πλήθος ερευνών αποδεικνύουν ότι η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση σοβαρών παθήσεων, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη και αναπνευστικά προβλήματα.

Η φροντίδα του στόματος πρέπει να αποτελεί βασική προτεραιότητα στην καθημερινότητά μας.

Πώς συνδέεται το στόμα με το υπόλοιπο σώμα

Το στόμα είναι η κύρια πύλη εισόδου βακτηρίων στον οργανισμό. Αν δεν διατηρείται καθαρό, τα μικρόβια πολλαπλασιάζονται και μπορούν να προκαλέσουν:

• Φλεγμονές στα ούλα (ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα)
• Εισχώρηση βακτηρίων στο αίμα
• Επιβάρυνση του ανοσοποιητικού συστήματος

Οι φλεγμονές που ξεκινούν από τα ούλα μπορούν να επηρεάσουν απομακρυσμένα όργανα, προκαλώντας ή επιδεινώνοντας άλλες παθήσεις.

Ποιες ασθένειες σχετίζονται με την κακή οδοντική υγεία

1. Καρδιαγγειακά προβλήματα

Η χρόνια φλεγμονή από την περιοδοντίτιδα έχει συσχετιστεί με:

• Αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών)
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου
• Εγκεφαλικά επεισόδια

Τα βακτήρια από το στόμα μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν στην καρδιά, προκαλώντας φλεγμονή ή ακόμα και ενδοκαρδίτιδα.

2. Διαβήτης

Ο διαβήτης και η περιοδοντίτιδα έχουν αμφίδρομη σχέση:

• Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής των ούλων
• Η φλεγμονή των ούλων δυσκολεύει τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου

Η σωστή στοματική υγιεινή διευκολύνει τον έλεγχο του διαβήτη.

3. Αναπνευστικά προβλήματα

Η εισπνοή βακτηρίων από τη στοματική κοιλότητα μπορεί να οδηγήσει σε:

• Πνευμονία, ειδικά σε ηλικιωμένους
• Επιδείνωση άσθματος ή ΧΑΠ

Η κακή οδοντική υγιεινή αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού.

4. Επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες με ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο:

• Πρόωρου τοκετού
• Γέννησης βρεφών με χαμηλό βάρος

Η έγκαιρη φροντίδα των δοντιών είναι σημαντική για τη μητέρα και το έμβρυο.

Καθημερινές συνήθειες για υγιές στόμα και υγιές σώμα

1. Βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα

• Με φθοριούχο οδοντόκρεμα
• Τουλάχιστον 2 λεπτά κάθε φορά
• Με μαλακή οδοντόβουρτσα

2. Καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος ή μεσοδόντιων βουρτσών

Απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια.

3. Περιορισμός σακχάρων στη διατροφή

Τα ζαχαρούχα τρόφιμα ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα.

4. Τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο

• Τουλάχιστον 1 φορά τον χρόνο για προληπτικό έλεγχο
• Επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών

5. Αποφυγή καπνίσματος

Το κάπνισμα συνδέεται με ουλίτιδα, απώλεια δοντιών, στοματικό καρκίνο και κακή επούλωση τραυμάτων.

Στοματική υγεία και αυτοπεποίθηση

Η καλή οδοντική υγεία επηρεάζει θετικά και την κοινωνική και ψυχολογική μας ευεξία:

• Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
• Βελτιώνει την επικοινωνία και την έκφραση
• Μειώνει την κοινωνική αμηχανία που προκαλεί η κακοσμία ή η απώλεια δοντιών