admin
Πολλοί θεωρούν τη γρίπη αποκλειστικά χειμερινό φαινόμενο, όμως η λεγόμενη “γρίπη του καλοκαιριού” είναι υπαρκτή και, σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί να εκδηλωθεί πιο έντονα απ’ ό,τι τον χειμώνα. Η έκθεση σε κλιματισμό, οι ξαφνικές μεταβολές θερμοκρασίας και οι μετακινήσεις ευνοούν την εξάπλωση ιών και λοιμώξεων ακόμη και τους πιο ζεστούς μήνες του χρόνου.
Ας δούμε τι είναι η καλοκαιρινή γρίπη, ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς μπορούμε να την προλάβουμε.
Τι είναι η γρίπη του καλοκαιριού
Η γρίπη του καλοκαιριού δεν προκαλείται πάντα από τους κλασικούς ιούς της εποχικής γρίπης (τύποι Α και Β), αλλά συχνότερα από άλλους ιούς του αναπνευστικού:
- Ρινοϊούς
- Αδενοϊούς
- Ιούς παραγρίπης
- Κοροναϊούς (πλην του SARS-CoV-2)
- Εντεροϊούς (π.χ. ιός coxsackie)
Οι ιοί αυτοί κυκλοφορούν όλο τον χρόνο, αλλά οι καλοκαιρινές συνθήκες -μεγάλος συγχρωτισμός σε τουριστικούς προορισμούς και χρήση κλιματιστικών- τους διευκολύνουν να εξαπλώνονται.
Γιατί η γρίπη το καλοκαίρι είναι πιο έντονη
Οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται συχνά με:
- Αφυδάτωση, που επιβαρύνει τον οργανισμό και μειώνει την άμυνα
- Απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας από κλιματιζόμενους χώρους σε εξωτερικούς
- Αυξημένη κόπωση λόγω ζέστης και έντονου προγράμματος διακοπών
- Συνωστισμό σε μέσα μεταφοράς και καταλύματα
Όλα αυτά καθιστούν το σώμα πιο ευάλωτο στις ιογενείς λοιμώξεις και τα συμπτώματα πολλές φορές εκδηλώνονται πιο έντονα ή παρατείνονται.
Συμπτώματα της καλοκαιρινής γρίπης
Τα συμπτώματα της γρίπης το καλοκαίρι δεν διαφέρουν πολύ από αυτά του χειμώνα, αλλά είναι συχνά πιο ενοχλητικά λόγω του καιρού:
- Υψηλός πυρετός (38°-39° C)
- Ρίγη
- Πονοκέφαλος
- Μυϊκοί πόνοι
- Καταρροή ή/και βήχας
- Πονόλαιμος
- Έντονη κόπωση και αδυναμία
- Διαταραχές του πεπτικού (λιγότερο συχνά)
Η ταλαιπωρία αυξάνεται όταν τα παραπάνω συμπτώματα συνοδεύονται από τη φυσική δυσφορία των υψηλών θερμοκρασιών.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Ορισμένες ομάδες είναι πιο ευάλωτες στη γρίπη του καλοκαιριού:
- Παιδιά και βρέφη
- Ηλικιωμένοι
- Άτομα με χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιοπάθειες, διαβήτη)
- Άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
- Έγκυες γυναίκες
Σε αυτούς τους πληθυσμούς, η καλοκαιρινή γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερες επιπλοκές και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.
Τρόποι πρόληψης
Για να μειώσετε τον κίνδυνο καλοκαιρινής γρίπης:
- Αποφύγετε τη μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας ανάμεσα σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους
- Χρησιμοποιείτε σωστά τον κλιματισμό (όχι κάτω από 26° C και φροντίζετε για καθαρά φίλτρα)
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας και χρησιμοποιείτε αντισηπτικό
- Αποφύγετε τον συνωστισμό σε κλειστούς χώρους όπου δεν αερίζονται καλά
- Πίνετε άφθονα υγρά για να διατηρείτε τον οργανισμό ενυδατωμένο
- Ξεκουραστείτε επαρκώς, ειδικά αν αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα
Τι να κάνετε αν κολλήσετε γρίπη το καλοκαίρι
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα:
- Μείνετε στο σπίτι, ξεκουραστείτε και πίνετε πολλά υγρά
- Χρησιμοποιήστε αντιπυρετικά αν χρειάζεται
- Αποφύγετε την έκθεση σε ήλιο και θερμό περιβάλλον
- Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, επικοινωνήστε με γιατρό
Η αυτοδιάγνωση δεν είναι πάντα ασφαλής, καθώς κάποια ιογενή νοσήματα χρειάζονται ειδική φροντίδα.
Προειδοποίηση (disclaimer)
Το παρόν άρθρο παρέχει γενικές πληροφορίες και δεν υποκαθιστά την ιατρική συμβουλή. Για εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
