admin
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ή απλά «παλινδρόμηση») είναι μια από τις πιο κοινές πεπτικές διαταραχές, όμως πολλοί την αντιμετωπίζουν ως κάτι «παροδικό» ή «αθώο». Κι όμως, αν παραμεληθεί, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Αν νιώθεις συχνά κάψιμο στο στήθος, ξινίλες, ή πόνο στον λαιμό μετά το φαγητό, τότε ίσως η παλινδρόμηση να σου «χτυπάει την πόρτα» – και καλό είναι να την ακούσεις.
Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Είναι η επιστροφή των γαστρικών υγρών από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Αυτό συμβαίνει όταν ο μυς που λειτουργεί ως «βαλβίδα» (ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας) δεν κλείνει σωστά ή χαλαρώνει υπερβολικά.
Αποτέλεσμα; Τα οξέα ανεβαίνουν προς τον οισοφάγο, προκαλώντας κάψιμο (καούρα), ξινή γεύση, ενόχληση στον θώρακα και μερικές φορές ακόμα και βήχα ή βραχνάδα.
Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα
- Κάψιμο στο στέρνο, ειδικά μετά τα γεύματα ή όταν ξαπλώνεις
- Όξινη ή πικρή γεύση στο στόμα
- Αίσθημα «κόμπου» στον λαιμό ή δυσκολία στην κατάποση
- Χρόνιος ξηρός βήχας ή βραχνάδα
- Ροχαλητό ή «πνίξιμο» στον ύπνο
- Φούσκωμα και αέρια
Σημαντικό: Τα συμπτώματα δεν είναι πάντα έντονα. Σε πολλούς, η παλινδρόμηση εκδηλώνεται με ήπια ενόχληση, που όμως επαναλαμβάνεται συχνά.
Γιατί δεν πρέπει να την αγνοήσεις
Η χρόνια, αθεράπευτη παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει:
1. Οισοφαγίτιδα
Είναι η φλεγμονή του εσωτερικού τοιχώματος του οισοφάγου, λόγω συνεχούς έκθεσης στα οξέα. Μπορεί να οδηγήσει σε έλκη, αιμορραγίες και πόνο στην κατάποση.
2. Στένωση του οισοφάγου
Η επαναλαμβανόμενη φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει ουλές, που περιορίζουν το άνοιγμα του οισοφάγου και δυσκολεύουν την κατάποση.
3. Οισοφάγος Barrett
Πρόκειται για προκαρκινική κατάσταση, όπου τα κύτταρα του οισοφάγου μεταβάλλονται λόγω χρόνιας φλεγμονής. Χρειάζεται παρακολούθηση και σε κάποιες περιπτώσεις βιοψία.
4. Αναπνευστικά προβλήματα
Τα οξέα μπορούν να περάσουν προς τον λαιμό ή την τραχεία, προκαλώντας χρόνιο βήχα, κρίσεις άσθματος, πονόλαιμο, ακόμα και βρογχίτιδες.
Ποιες καταστάσεις επιδεινώνουν την παλινδρόμηση
- Παχυσαρκία
- Καθιστική ζωή
- Καπνίσμα
- Υπερβολική κατανάλωση καφέ, αλκοόλ ή αναψυκτικών
- Κατανάλωση βαριών γευμάτων αργά το βράδυ
- Στενά ρούχα ή ζώνες που πιέζουν την κοιλιά
Πώς αντιμετωπίζεται
Η παλινδρόμηση δεν είναι ανίατη και στις περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνεται σημαντικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής και με απλή φαρμακευτική αγωγή.
Αλλαγές στη ζωή σου που βοηθούν:
- Τρώγε μικρά και συχνά γεύματα
- Απόφυγε να ξαπλώνεις για τουλάχιστον 2 ώρες μετά το φαγητό
- Ανύψωσε το κεφάλι του κρεβατιού σου
- Περιόρισε τα λιπαρά και όξινα τρόφιμα
- Διατήρησε υγιές βάρος
- Σταμάτα το κάπνισμα
Φάρμακα:
- Αντιόξινα
- Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs)
- Αναστολείς Η2
- Συμπληρωματικά φάρμακα για κινητικότητα του πεπτικού
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί γαστροσκόπηση, παρακολούθηση με pHμετρία ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση (fundoplication).
Προειδοποίηση:Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Αν έχεις συχνά συμπτώματα παλινδρόμησης ή σε προβληματίζουν οι ενοχλήσεις στο στομάχι ή τον οισοφάγο, επικοινώνησε με τον γιατρό σου για εξατομικευμένη αξιολόγηση.
