admin
Το φούσκωμα και η δυσπεψία είναι συμπτώματα που οι περισσότεροι έχουμε νιώσει μετά από ένα βαρύ ή γρήγορο γεύμα. Όταν, όμως, αρχίζουν να εμφανίζονται συχνά και ανεξήγητα, ίσως να μην πρόκειται απλώς για «κακό χώνεμα». Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν δείκτη μιας υποκείμενης κατάστασης που αξίζει ιατρική διερεύνηση.
Πότε το φούσκωμα και η δυσπεψία είναι φυσιολογικά
Εμφανίζονται συχνά όταν:
- Τρως γρήγορα ή ακατάστατα
- Καταναλώνεις πολλά λιπαρά, ανθρακούχα ή πικάντικα τρόφιμα
- Υπάρχει άγχος ή συναισθηματική φόρτιση
- Τρως αργά το βράδυ ή ξαπλώνεις αμέσως μετά
Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι παροδικά και υποχωρούν όταν αλλάξει ο τρόπος ζωής ή η διατροφή.
Πότε μπορεί να δείχνουν κάτι πιο σοβαρό
Αν το φούσκωμα και η δυσπεψία:
- Επαναλαμβάνονται συχνά, χωρίς προφανή λόγο
- Συνοδεύονται από απώλεια όρεξης ή βάρους
- Εμφανίζονται μαζί με ναυτία, εμετούς ή πόνο
- Επιμένουν παρά τις αλλαγές στη διατροφή
- Συνοδεύονται από αίμα στα κόπρανα ή μαύρα κόπρανα
- Εμφανίζονται μετά τα 40 για πρώτη φορά
…τότε μπορεί να υποκρύπτεται κάποια οργανική αιτία που χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.
Πιθανές αιτίες που χρειάζονται προσοχή
1. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
Όταν τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν στον οισοφάγο, προκαλούν καούρα, φούσκωμα, αίσθημα «κόμπου» και δυσπεψία.
2. Έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου
Προκαλεί ενόχληση στο πάνω μέρος της κοιλιάς, ιδιαίτερα με άδειο στομάχι. Συχνά συνοδεύεται από ναυτία και κόπωση.
3. Λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori)
Ένας μικροοργανισμός που ευθύνεται για χρόνια φλεγμονή στο στομάχι. Συχνό σύμπτωμα είναι η δυσπεψία χωρίς αιτία.
4. Κακή λειτουργία της χολής ή του παγκρέατος
Η δυσπεψία που εμφανίζεται μετά από λιπαρά γεύματα μπορεί να σχετίζεται με χολόλιθους ή παγκρεατικά προβλήματα.
5. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Συνδυάζεται συχνά με φούσκωμα, αλλαγές στις κενώσεις, αίσθημα πληρότητας και γενική δυσφορία.
6. Τροφικές δυσανεξίες (π.χ. λακτόζη, γλουτένη)
Η κατανάλωση τροφών που δεν μεταβολίζονται σωστά μπορεί να προκαλέσει έντονο φούσκωμα και αέρια, χωρίς εμφανή φλεγμονή.
7. Καρκίνος στομάχου ή παγκρέατος (σε σπάνιες περιπτώσεις)
Αν και σπάνια, τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια και παραπλανητικά, όπως φούσκωμα και κακή πέψη που δεν περνούν.
Τι να κάνεις αν έχεις συχνά φούσκωμα και δυσπεψία
- Κατέγραψε τι και πότε τρως
- Περιόρισε λιπαρά, τηγανητά, αναψυκτικά και επεξεργασμένα τρόφιμα
- Μην ξαπλώνεις αμέσως μετά το φαγητό
- Πρόσεξε τις μερίδες και τον ρυθμό κατανάλωσης
- Επισκέψου γιατρό αν τα συμπτώματα επιμένουν, επιδεινώνονται ή σε εμποδίζουν στην καθημερινότητά σου
Προειδοποίηση: Το περιεχόμενο του άρθρου έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική αξιολόγηση. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή σε ανησυχούν, επικοινώνησε με τον γιατρό σου για εξατομικευμένη διάγνωση και αντιμετώπιση.
