admin
Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου ή η αίσθηση ότι «δεν φτάνει ο αέρας» ενώ κάποιος είναι ξαπλωμένος, είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοείται. Μπορεί να προέρχεται από διαφορετικά συστήματα του οργανισμού – κυρίως το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό – και σε κάποιες περιπτώσεις να αποτελεί ένδειξη σοβαρής πάθησης.
Πώς εκδηλώνεται η δύσπνοια στον ύπνο
Η δύσπνοια μπορεί να εμφανιστεί με διάφορους τρόπους:
- Αίσθημα πνιγμού κατά την κατάκλιση
- Ξύπνημα τη νύχτα με έντονη δυσκολία στην αναπνοή
- Ανάγκη να καθίσει κανείς όρθιος για να ανασάνει
- Συνοδός βήχας ή συριγμός (σφύριγμα κατά την αναπνοή)
Τι μπορεί να υποδηλώνει η δύσπνοια στον ύπνο
1. Καρδιακή ανεπάρκεια
Μία από τις πιο σημαντικές αιτίες νυχτερινής δύσπνοιας. Όταν η καρδιά δεν αντλεί αποτελεσματικά το αίμα, αυτό «λιμνάζει» στους πνεύμονες προκαλώντας:
- Δύσπνοια όταν ξαπλώνει κανείς (ορθόπνοια)
- Ξαφνικό ξύπνημα με αίσθηση πνιγμού (παροξυσμική νυχτερινή δύσπνοια)
- Πρήξιμο στα πόδια
- Κόπωση κατά την ημέρα
2. Άπνοια ύπνου
Η υπνική άπνοια είναι μία πάθηση κατά την οποία η αναπνοή διακόπτεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συμπτώματα:
- Δυνατό ροχαλητό
- Ξύπνημα με λαχάνιασμα
- Πρωινός πονοκέφαλος
- Υπνηλία την ημέρα
Αφορά κυρίως υπέρβαρα άτομα, καπνιστές ή άτομα με ανατομικές ιδιαιτερότητες (στενός φάρυγγας, παχύς λαιμός).
3. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και άσθμα
Σε ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα, η κατάκλιση μπορεί να επιδεινώσει την αναπνοή.
Σημεία:
- Συριγμός
- Βήχας
- Βαριά αναπνοή το βράδυ
- Δύσπνοια κατά την άσκηση
4. Παχυσαρκία
Η υπερβολική εναπόθεση λίπους στον θώρακα και την κοιλιά μπορεί να δυσκολεύει τη φυσιολογική αναπνοή σε ύπτια θέση. Αυτό ονομάζεται σύνδρομο υποαερισμού της παχυσαρκίας.
5. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Το στομαχικό υγρό που ανεβαίνει στον οισοφάγο μπορεί να ερεθίζει τις αεροφόρους οδούς, προκαλώντας:
- Βραδινό βήχα
- Αίσθημα καύσου στον θώρακα
- Λαχάνιασμα
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό
Αν η δύσπνοια στον ύπνο:
- Εμφανίζεται συχνά
- Συνοδεύεται από οίδημα στα πόδια, κόπωση ή βήχα
- Προκαλεί συχνές αφυπνίσεις
- Συνοδεύεται από ταχυκαρδία ή πόνο στο στήθος
τότε είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική αξιολόγηση.
Διαγνωστική προσέγγιση
Ο γιατρός πιθανόν να προτείνει:
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)
- Triplex καρδιάς
- Σπιρομέτρηση ή λειτουργικό έλεγχο αναπνοής
- Μελέτη ύπνου (πολυυπνογραφία) για πιθανή άπνοια
- Ακτινογραφία θώρακα ή αξονική σε ειδικές περιπτώσεις
Τι μπορείτε να κάνετε
Υψώστε ελαφρώς το πάνω μέρος του σώματος με μαξιλάρια Αποφύγετε βαριά γεύματα πριν τον ύπνο Διακόψτε το κάπνισμα Διατηρήστε υγιές σωματικό βάρος Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του γιατρού αν έχετε ήδη διαγνωσμένη καρδιολογική ή αναπνευστική πάθηση
