admin
Ο ιδρώτας είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και στην αποβολή τοξινών. Όμως, όταν ιδρώνεις υπερβολικά χωρίς να κάνει ζέστη, χωρίς άσκηση ή έντονη συγκίνηση, το σώμα σου μπορεί να προσπαθεί να σε προειδοποιήσει για κάτι πιο σοβαρό.
Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υπερίδρωση και μπορεί να είναι πρωτοπαθής (χωρίς υποκείμενη αιτία) ή δευτεροπαθής (ως σύμπτωμα άλλης πάθησης).
Τι θεωρείται υπερβολικός ιδρώτας
- Ιδρώνεις όταν είσαι σε ηρεμία
- Ξυπνάς μέσα στη νύχτα με βρεγμένα ρούχα ή σεντόνια
- Έχεις συνεχώς υγρά χέρια, πέλματα ή μασχάλες
- Ακόμη και ο πιο απλός περίπατος σε κάνει να στάζεις
- Η εφίδρωση σε εμποδίζει στην καθημερινότητα
Αν τα παραπάνω είναι οικεία, τότε δεν πρόκειται απλά για “κακή φυσική κατάσταση” ή “ευαισθησία στη ζέστη”.
Πιθανές αιτίες πίσω από τον υπερβολικό ιδρώτα
1. Άγχος και νευρικότητα
- Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται υπερβολικά
- Προκαλεί εφίδρωση σε παλάμες, πρόσωπο, πόδια
- Συχνά εμφανίζεται σε κοινωνικές καταστάσεις ή υπό πίεση
2. Ορμονικές διαταραχές
- Υπερθυρεοειδισμός: Ο μεταβολισμός λειτουργεί σε υπερένταση, με συμπτώματα όπως:
- Έντονος ιδρώτας
- Ταχυπαλμία
- Νευρικότητα
- Απώλεια βάρους
- Εμμηνόπαυση: Οι ορμονικές μεταβολές προκαλούν εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση
3. Υπογλυκαιμία
- Όταν πέφτουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ο οργανισμός αντιδρά:
- Κρύος ιδρώτας
- Τρέμουλο
- Σύγχυση ή νευρικότητα
Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο σε διαβητικούς, όσο και σε άτομα που παραλείπουν γεύματα ή κάνουν έντονη δίαιτα.
4. Λοιμώξεις ή πυρετικές καταστάσεις
- Ακόμη και χωρίς εμφανή πυρετό, ο οργανισμός μπορεί να αντιδρά με ιδρώτα όταν υπάρχει:
- Φλεγμονή
- Κρυφή λοίμωξη (π.χ. ουρολοίμωξη, φυματίωση)
- Μολυσματική μονοπυρήνωση ή ιογενείς λοιμώξεις
5. Καρδιαγγειακά προβλήματα
- Ο ξαφνικός, ψυχρός και υγρός ιδρώτας, ειδικά αν συνοδεύεται από:
- Πόνο στο στήθος
- Δύσπνοια
- Ζάλημπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι εμφράγματος και απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια.
6. Κακοήθειες
- Ο νυχτερινός ιδρώτας είναι κοινό σύμπτωμα σε ορισμένους τύπους λεμφώματος ή λευχαιμίας, συνήθως μαζί με:
- Απώλεια βάρους
- Πυρετό
- Κόπωση χωρίς λόγο
7. Παρενέργεια φαρμάκων
Ορισμένα φάρμακα προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, όπως:
- Αντικαταθλιπτικά
- Αντιπυρετικά
- Οπιοειδή
- Αντιυπερτασικά
Πότε να δεις γιατρό
Αν ο ιδρώτας:
- Είναι παρατεταμένος και έντονος, χωρίς σαφή αιτία
- Εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα
- Συνοδεύεται από κούραση, πυρετό ή απώλεια βάρους
- Σε εμποδίζει στην εργασία ή στον ύπνο
- Συνδέεται με παλμούς ή πίεση στο στήθος
τότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση και πιθανός εργαστηριακός έλεγχος.
Τι μπορείς να κάνεις
- Απόφυγε πικάντικα φαγητά, αλκοόλ και καφεΐνη
- Ντύσου με βαμβακερά ρούχα που αναπνέουν
- Δοκίμασε φυσικά αποσμητικά ή στυπτικές ουσίες (όπως το ανθιδρωτικό αλουμινίου)
- Διαχειρίσου το στρες με τεχνικές χαλάρωσης
- Αν η υπερίδρωση είναι εντοπισμένη, μπορεί να αντιμετωπιστεί και με Botox ή ιατρικές θεραπείες
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Το άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση. Αν εμφανίζεις ανεξήγητη ή υπερβολική εφίδρωση, ειδικά με άλλα συνοδά συμπτώματα, απευθύνσου άμεσα σε γιατρό.
