Κρυολόγημα και γρίπη: διαφορές, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι δύο κοινές ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, που συχνά συγχέονται λόγω των παρόμοιων συμπτωμάτων τους. Ωστόσο, πρόκειται για διαφορετικές ασθένειες, με διαφορετική ένταση, διάρκεια και πιθανές επιπλοκές. Η σωστή διάκριση μεταξύ τους βοηθά στην κατάλληλη αντιμετώπιση και στην αποφυγή περιττής φαρμακευτικής αγωγής.

Ποια είναι η βασική διαφορά

Η βασική διαφορά μεταξύ των δύο βρίσκεται στον τύπο του ιού και στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων:

Χαρακτηριστικό	Κρυολόγημα	Γρίπη
Ιός	Ρινοϊοί, κορωνοϊοί, άλλοι	Ιοί γρίπης τύπου A και B
Έναρξη	Σταδιακή	Ξαφνική
Πυρετός	Σπάνιος ή ήπιος	Υψηλός (πάνω από 38,5°C)
Πόνοι σώματος	Ήπιοι	Έντονοι
Κόπωση	Ήπια	Έντονη και παρατεταμένη
Ρινική καταρροή / Φτέρνισμα	Πολύ συχνά	Όχι πάντα
Βήχας	Ήπιος	Συχνά ξηρός και έντονος
Διάρκεια	3-7 ημέρες	7-14 ημέρες (με πιθανή κόπωση για περισσότερο)

Συμπτώματα κρυολογήματος

• Ρινική καταρροή ή μπουκωμένη μύτη
• Φτέρνισμα
• Πονόλαιμος
• Ήπιος βήχας
• Πονοκέφαλος
• Ήπιος πυρετός (σπάνια)

Συμπτώματα γρίπης

• Υψηλός πυρετός, ρίγη
• Έντονοι μυϊκοί και αρθρικοί πόνοι
• Κόπωση και εξάντληση
• Ξηρός, επίμονος βήχας
• Πονοκέφαλος
• Πονόλαιμος
• Ενίοτε γαστρεντερικά συμπτώματα (ιδίως σε παιδιά)

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ειδικά σε ηλικιωμένους, παιδιά και άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Πώς μεταδίδονται

Τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη μεταδίδονται από άτομο σε άτομο μέσω:

• Σταγονιδίων του αέρα (με το φτέρνισμα ή τον βήχα)
• Άμεσης επαφής με μολυσμένες επιφάνειες και στη συνέχεια με στόμα, μάτια ή μύτη

Τρόποι πρόληψης

Γενικά μέτρα:

• Συχνό πλύσιμο χεριών με σαπούνι ή αντισηπτικό
• Αποφυγή επαφής με άτομα που έχουν συμπτώματα
• Κάλυψη στόματος/μύτης με χαρτομάντιλο ή αγκώνα κατά το βήξιμο
• Καλή υγιεινή στον χώρο: αερισμός, καθαριότητα, απολύμανση επιφανειών

Ειδικά για τη γρίπη:

• Ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης για ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένοι, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, έγκυες, υγειονομικό προσωπικό)
• Ο εμβολιασμός είναι δωρεάν μέσω ΕΟΠΥΥ, με ιατρική συνταγή

Αντιμετώπιση κρυολογήματος και γρίπης

Δεν υπάρχει θεραπεία που να “σκοτώνει” τον ιό – η αντιμετώπιση είναι συμπτωματική.

Τι βοηθάει:

• Ανάπαυση και ενυδάτωση
• Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για πυρετό και πόνο
• Αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι (όχι πάνω από 5-7 μέρες)
• Ροφήματα βοτάνων, όπως χαμομήλι, φασκόμηλο
• Καλή διατροφή με βιταμίνες και φρούτα

Τι να προσέξετε:

• Αντιβιοτικά δεν χρειάζονται, καθώς δεν καταπολεμούν τους ιούς
• Αν τα συμπτώματα επιμένουν πάνω από 10 ημέρες, επιδεινώνονται ή εμφανιστεί δύσπνοια, ζητήστε ιατρική αξιολόγηση

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

• Υψηλός πυρετός που δεν υποχωρεί για περισσότερες από 3 ημέρες
• Δύσπνοια, πόνος στο στήθος
• Εξάντληση που επιδεινώνεται
• Σε βρέφη, ηλικιωμένους ή άτομα με υποκείμενα νοσήματα
• Εάν υπάρχει υποψία για επιπλοκές, όπως βρογχίτιδα, πνευμονία ή ιγμορίτιδα

Δημόσια υποστήριξη στην Ελλάδα

• Εμβολιασμοί γρίπης καλύπτονται από τον ΕΟΠΥΥ, με συνταγή
• Επισκέψεις σε γιατρούς πρωτοβάθμιας φροντίδας (Κέντρα Υγείας, ΤΟΜΥ) για εξέταση και καθοδήγηση
• Ενημερωτικές καμπάνιες από το Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΔΥ