Καρδιακή προσβολή: πρώιμα σημάδια και πώς να αντιδράσετε άμεσα

Η καρδιακή προσβολή, γνωστή και ως έμφραγμα του μυοκαρδίου, είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που προκαλείται όταν η ροή του αίματος προς την καρδιά διακόπτεται ξαφνικά. Αυτή η απόφραξη, συνήθως λόγω θρόμβου σε στεφανιαία αρτηρία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές και μη αναστρέψιμες βλάβες στον καρδιακό μυ. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η άμεση αντίδραση μπορούν να σώσουν ζωές.

Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια της καρδιακής προσβολής

Τα συμπτώματα δεν είναι πάντα έντονα ή τυπικά και μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πιο συχνά και ύποπτα προειδοποιητικά σημάδια.

Τυπικά συμπτώματα:

• Έντονος πόνος ή πίεση στο στήθος που διαρκεί περισσότερα από λίγα λεπτά ή υποχωρεί και επανέρχεται
• Πόνος που ακτινοβολεί στον αριστερό βραχίονα, τον ώμο, τον αυχένα, την πλάτη ή τη γνάθο
• Δύσπνοια (δυσκολία στην αναπνοή)
• Κρύος ιδρώτας
• Ναυτία ή εμετός
• Ζάλη ή τάση λιποθυμίας

Άτυπα συμπτώματα, συχνά σε γυναίκες και ηλικιωμένους:

• Αίσθημα εξάντλησης χωρίς προφανή λόγο
• Δυσπεψία, αίσθημα «βαριάς κοιλιάς»
• Ήπιος πόνος στο στήθος ή δυσφορία, χωρίς ακτινοβολία
• Αίσθημα άγχους ή επικείμενης καταστροφής

Πολλές φορές τα σημάδια είναι ήπια και υποτιμώνται, ιδιαίτερα από γυναίκες, που συχνά δεν έχουν τον κλασικό πόνο στο στήθος.

Πώς να αντιδράσετε άμεσα σε περίπτωση καρδιακής προσβολής

Η αντίδραση στα πρώτα λεπτά είναι κρίσιμη. Κάθε λεπτό που περνά χωρίς θεραπεία, αυξάνεται η ζημιά στον καρδιακό μυ.

Τι να κάνετε:

1. Καλέστε αμέσως το 166 ή τον ευρωπαϊκό αριθμό 112
2. Μην οδηγήσετε μόνοι σας στο νοσοκομείο – περιμένετε το ασθενοφόρο
3. Καθίστε ή ξαπλώστε σε ημι-καθιστή θέση και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι
4. Αν σας έχει συστηθεί από γιατρό, λάβετε ασπιρίνη (εκτός αν είστε αλλεργικοί)
5. Μην αγνοήσετε τα συμπτώματα περιμένοντας να περάσουν

Αν είστε μάρτυρας σε πιθανή καρδιακή προσβολή:

• Ελέγξτε αν το άτομο έχει τις αισθήσεις του και αναπνέει
• Αν δεν ανταποκρίνεται και δεν αναπνέει κανονικά, ξεκινήστε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) μέχρι να φτάσει βοήθεια

Παράγοντες κινδύνου

Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης εμφράγματος:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Υψηλή χοληστερίνη
• Κάπνισμα
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Παχυσαρκία
• Καθιστική ζωή
• Στρες και ψυχική πίεση
• Οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών

Η τροποποίηση αυτών των παραγόντων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο.

Πώς να προλάβετε μια καρδιακή προσβολή

Η πρόληψη στηρίζεται στη διατήρηση καρδιοαγγειακής υγείας με υγιεινές καθημερινές συνήθειες:

• Μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο
• Αερόβια άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
• Αποχή από το κάπνισμα και τον περιορισμό του αλκοόλ
• Τακτικός έλεγχος πίεσης, χοληστερίνης και σακχάρου
• Διαχείριση του άγχους με τεχνικές χαλάρωσης ή ψυχολογική υποστήριξη

Δημόσια υποστήριξη και προγράμματα πρόληψης

Η Πολιτεία εφαρμόζει δωρεάν προληπτικούς ελέγχους μέσω των Κέντρων Υγείας και των Τοπικών Ομάδων Υγείας (ΤΟΜΥ), προσφέροντας:

• Μέτρηση αρτηριακής πίεσης και λιπιδίων
• Εκτίμηση καρδιαγγειακού κινδύνου
• Συμβουλευτική για καπνιστές, διατροφή και σωματική δραστηριότητα

Η πρόληψη και η έγκαιρη αναγνώριση σώζουν ζωές. Γνωρίζοντας τα συμπτώματα και πώς να αντιδράσουμε, μπορούμε να προστατεύσουμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τους γύρω μας.